总是回想起一些不好的事情，影响自己的学习生活

显示全部楼层 · 2019-10-1 17:34:03

总是回想起一些不好的事情，影响自己的学习生活
男 | 23岁
2019-10-01 17:34:03
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来自临沂市

健康咨询描述：
总是莫名的害怕紧张，会主动想起一些不好的事情，心理还有些仇恨，经常会想一些乱七八糟的事情

千问 · 2019-10-1 17:34:03

病情分析：
总是胡思乱想出现的疾病或者是生理状态都是很常见，有些人可能会出现反复思索，但是他不影响工作学习生活，而是对问题的深层次的思考。所以这是一种正常现象不用担心，平时要注意增加运动，转移注意力到感兴趣的活动当中，也能够明显好转。对有一些患者出现反复的胡思乱想，严重影响工作学习和生活。
指导意见：
这种疾病在临床精神心理科比较多见，例如出现的焦虑症患者，强迫症患者，或者是出现的比较严重的精神分裂症患者，或者是抑郁症患者当中，那么强迫症患者可能会出现反复的强迫性思维，反复思考，胡思乱想，导致患者痛苦不已。所以可以在医生的帮助下采集更多的有用的信息，明确诊断，基于心理治疗或者是药物治疗，明确改善患者的症状。

千问 · 2019-10-1 17:34:03

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情，可以去打打球，跑跑步！
指导意见：
人总是要往前看的，所以要调整好自己的心态和状态，另外一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上！相信你可以！加油！

千问 · 2019-10-1 17:34:03

病情分析：
你好。你感觉自己总是莫名的害怕紧张，说明你心里不能安静下来，心里有一些压力。处于这种情况下，需要让自己静下来，感觉这样自己会怎么样？
指导意见：
心里焦虑不安，肯定会想一些杂乱无章的事情。你觉得这些事情没必要考虑，这只是你理智的想法。心理并不完全按理智运动，还有情绪变化。你现在心理受焦虑情绪影响才会这样。
以上是对“总是回想起一些不好的事情，影响自己的学习生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-1 17:34:03

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，这种情况有些强迫思维，也可能与最近心里压力大，考虑过多有直接的关系。
指导意见：
建议要正确对待生活中的压力，提高心理承受能力，学会释放心理压力，遇事不要钻牛角尖。遇到心情紧张，想一些不好的问题的时候，要注意分散注意力，做一些自己喜欢的事情，也可以适当的锻炼下身体，提高机体免疫力，通过努力，心态慢慢的会调整过来的。

千问 · 2019-10-1 17:34:03

病情分析：
你好，看了你的描述。你现在的情况考虑与你的工作生活压力，你的经历以及你的个性等因素有关系。
指导意见：
建议你积极地进行调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。平时要注意劳逸结合，减轻自己的压力。要多与人交流。养成锻炼身体的习惯。不要自我要求过高。学会放松。