坐月子改善饮食和生活习惯

显示全部楼层 · 2019-10-2 21:58:06

坐月子改善饮食和生活习惯
女 | 18岁
悬赏6个健康币
2019-10-02 21:58:06
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来自未知

健康咨询描述：
8月25日生小孩，想改善一下伙食，坐月子期间能接触什么样的饮食呢？能不能吃水果呢？能吃什么水果呢！求解！能不能玩手机看电视呢，和要经常坐还是睡呢？

千问 · 2019-10-2 21:58:06

坐月子期间也为了满足哺乳的需要，应多吃一些富含蛋白质的高营养物质：鱼、肉、蛋、鸡、海参，并配适当的蔬菜水果，菠菜、胡萝卜、西兰花、苹果、樱桃、橙等，多喝一些汤水。尽量多休息，少看手机。

千问 · 2019-10-2 21:58:06

现在的生活这么好，你只要饮食全面就行了，不要偏失，根本就不需要去挑什么营养。山竹不要吃其他的应该都还可以。最好不要吃冰箱冰冻过的水果。

千问 · 2019-10-2 21:58:06

病情分析：
你好，月子期间要多喝汤类，让宝宝多吃奶，以保证充分的泌乳。多吃蔬菜水果，多吃牛肉，瘦肉等富含蛋白质高的东西。
指导意见：
现在超市卖的水果都可以适量吃，只要不吃从冰箱接着拿出来的太凉的东西就行。当然可以适当的玩手机，看电视，别时间太长，以免眼睛疲劳。自己注意休息，如果有侧切的话，尽量避免长时间坐着。
以上是对“坐月子改善饮食和生活习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-2 21:58:06

病情分析：
你好，月子期间可以吃水果，苹果香蕉梨一般都可以吃，可以玩手机，看电视，但是不能长时间看，
指导意见：
你好，月子期间可以吃水果，苹果香蕉梨一般都可以吃，可以玩手机，看电视，但是不能长时间看，得多活动，不能光躺着