不太清楚，可能是患有抑郁症

显示全部楼层 · 2019-10-3 03:38:44

不太清楚，可能是患有抑郁症
女 | 14岁
2019-10-03 03:38:44
2人回复
来自株洲市

健康咨询描述：
没有去看过心理医生。压力很大，总是很不安。会揣摩自己，以一个旁观者的角度看自己。很容易被带进负面情绪里面，失眠，厌食，无精打采，对生活不富有激情。胆怯，不自信——原来是一个很自戏且充满热情的人（会经常幻想自己穿越或者是有人喜欢自己，幻想被背叛抛弃，或者是被人讨厌）

千问 · 2019-10-3 03:38:44

病情分析：
你的症状表现考虑可能是出现了焦虑和抑郁情绪我的状态，但是并不能诊断为焦虑症和抑郁症，这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
指导意见：
希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

千问 · 2019-10-3 03:38:44

病情分析：
根据你描述的情况，考虑有抑郁症，并带有精神疾病症状，建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，同时要放松心情。
指导意见：
根据你描述的情况，考虑有抑郁症，并带有精神疾病症状，建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，同时要放松心情。不要给自己太大的压力。