感觉每天的生活都非常累

显示全部楼层 · 2019-10-5 13:41:16

感觉每天的生活都非常累
女 | 14岁
2019-10-05 13:41:16
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健康咨询描述：
总是掉头发还掉的特别多每天都失眠从半夜三点半睡四点就醒了感觉每天晚上都头疼总是想哭对生活没希望了老是莫名其妙的不受控制的自残上课的时候老愣神

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千问 · 2019-10-5 13:41:16

病情分析：
你好，根据你的描述来看你现在的这些症状，除了压力过大，有有抑郁的表现，很多症状都符合抑郁的表现，需要起你的注意
指导意见：
1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

千问 · 2019-10-5 13:41:16

病情分析：
按照你叙述的情况，你存在每天都会失眠，掉头发，对生活没有兴趣，自残，注意力不集中等症状。这是抑郁症的表现。
指导意见：
建议你尽快到当地精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

千问 · 2019-10-5 13:41:16

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁情绪，而且有了一些躯体症状，比如掉发多，睡眠障碍，头疼等等，可能是跟你的个性特质以及这之前的经历有关系的
指导意见：
建议，尽快跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，平时注意坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐可以改善
以上是对“感觉每天的生活都非常累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！