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白发多,白天坐着就瞌睡
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白发多,白天坐着就瞌睡
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2019-10-5 16:37:10
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白发多,白天坐着就瞌睡
保密 | 0个月
2019-10-05 16:37:10
5人回复
来自未知
健康咨询描述:
白发多,白天坐着就瞌睡,真睡下也睡不着。晚上入睡难,梦多。
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千问
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2019-10-5 16:37:10
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你好,你的情况是心脾两虚,身体气血不足,湿气重的表现,建议你服用中成药归脾丸配合枣仁安神胶囊调理一下,可以健脾益气,养血安神。平时多喝点山药粥,喝点红豆薏米粥,可以健脾益气祛湿!多喝水!多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物,尽量不要喝酒!尽量不要喝茶和喝咖啡。
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千问
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2019-10-5 16:37:10
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根据你描述的这些情况,首先考虑植物神经功能紊乱引起的一系列症状。建议你,平时注意锻炼身体,增强机体自身的抵抗力,适当增加营养,养成规律的作息习惯,尽量减少白天午睡的时间,避免影响晚间的睡眠质量,可以口服营养神经改善睡眠的药物缓解。
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千问
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2019-10-5 16:37:10
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病情分析:
你好,根据你的白头发多,睡眠不好的症状看,应该是气血虚或者神经衰弱引起的,
指导意见:
加强营养均衡合理,多吃黑色食物,避免熬夜精神压力太大,适当运动提高免疫力,可以口服枣仁安神胶囊,谷维素,维生素b1调理治疗,
以上是对“白发多,白天坐着就瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2019-10-5 16:37:10
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病情分析:
根据你说的这种情况也是一种正常的现象,可能由于晚上睡眠质量不好造成的精神不振,必须调整好自己的心态,保持心情舒畅
指导意见:
像你这种情况,必须调整自己的睡眠,养成规律的作息时间,定时睡眠,尽量减少白天睡觉的时间,晚上睡觉前心情放松,喝杯热牛奶,热水泡脚有助于睡眠
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千问
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2019-10-5 16:37:10
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病情分析:
您好,很乐意为你解难答疑,根据你的描述,白发多,白天坐着打瞌睡,晚上入睡难,梦多。
指导意见:
建议做好自身养护,养成好的生活习惯,多饮水多休息,不要熬夜保证充足的睡难。不要多愁善感,学会为生活减压。居室通风清洁安静。规律性的作息。饮食忌辛辣油腻,五谷杂粮粗细搭配。必要时做心电图,脑电图。
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