情绪低落，崩溃，失眠

显示全部楼层 · 2019-10-6 08:18:06

情绪低落，崩溃，失眠
保密 | 0个月
2019-10-06 08:18:06
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来自沧州市

健康咨询描述：
情绪低落，晚上易哭，控制不住情绪，情绪会崩溃，失眠，掉头发，是抑郁症的表现吗，什么程度？

千问 · 2019-10-6 08:18:06

病情分析：
抑郁症主要是表现为情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退症状，超过两个周就可以确诊。
指导意见：
你这种情况考虑有自杀。应该属于中重度抑郁症。建议你去医院的精神心理门诊就诊，做抑郁量表，焦虑量表。可以帮助你了解你目前的严重程度。

千问 · 2019-10-6 08:18:06

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这些症状趋势是符合抑郁的表现，考虑你现在有抑郁倾向，具体的程度需要去医院做一个量表程度检测
指导意见：
.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。