很容易急躁一不顺我心意我就很容易生气

显示全部楼层 · 2019-10-6 14:30:02

很容易急躁一不顺我心意我就很容易生气
女 | 17岁
2019-10-06 14:30:02
1人回复
来自温州市

健康咨询描述：
最近一段时间很容易急躁很容易发火不知道为什么就是异常的烦躁一点点事就可以生气然后就很怒

千问 · 2019-10-6 14:30:02

病情分析：
初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状，建议积极调整自己的心态，如果严重影响生活，建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科系统的治疗。
指导意见：
建议平时多参加户外运动，运动时调节抑郁和焦虑情绪最有效的辅助方法之一，同时多听听音乐，不要长期处在同一个环境中，让你的心情随境转移。平时主动与周围人交流，把心里的话说出来，自己想做的事情一定去培养起兴趣，让自己忙一点，从而转移注意力。

2019-10-06 14:34

ask914713351r
追问
为什么会有这样的情况呢？附件：点击查看大图

2019-10-06 14:36医生回答：
与平时压力很大，紧张，环境等有关

2019-10-06 14:45

ask914713351r
追问
但是我的脾气又是只对我家里人对同学或者朋友又不会附件：点击查看大图

2019-10-06 14:58医生回答：
建议你在发生冲突后想一想，父母什么地方做的不合适，自己什么地方做得不合适，然后与父母坐下来心平气和谈一谈，告诉父母自己的想法，相互退让一点，让父母理解你，同时也要理解父母。亲口告诉他们，你是永远爱他们的，一定要说出来，我相信，经过交流以后，你们以后的矛盾就不会这么激化了。