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工作压力大,手脚出汗睡不好
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工作压力大,手脚出汗睡不好
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2019-10-6 14:32:06
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工作压力大,手脚出汗睡不好
男 | 23岁
2019-10-06 14:32:06
4人回复
来自未知
健康咨询描述:
我是最近10天这样,一是工作原因,最近还哭几次,对生活失去了一点希望,心里有点害怕,
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千问
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2019-10-6 14:32:06
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病情分析:
您好,看到您的描述,最近10天工作压力特别大,情绪非常低落,导致精神崩溃,失去了对生活的希望。
指导意见:
建议您放松下来,首先不要给自己太多的心理负担,工作压力大,要学会倾诉和释放,积极的面对身边的困难,把工作大目标分化成小目标,一点一点的去完成,在慢慢完成的过程中自信起来。
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千问
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2019-10-6 14:32:06
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病情分析:
按照你叙述的情况,你最近由于工作压力大导致你手脚出汗,睡眠不好,紧张害怕,哭了几次,对生活失去了希望等。我判断你像是存在抑郁情绪或患有抑郁症了。。
指导意见:
建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,进一步深入挖掘你存在的其它症状,对你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
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千问
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2019-10-6 14:32:06
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病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你最近几天因为工作的原因,哭过几次,感觉对生活失去了希望,自己很害怕。
指导意见:
建议你正确面对自己生活中工作中所面临的压力。什么事情尽力就好。有些事情并不是我们所能左右得了的。有困难多和好朋友家人进行倾诉。多多参加一些户外集体活动。注意劳逸结合。
以上是对“工作压力大,手脚出汗睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2019-10-6 14:32:06
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病情分析:
你好,从你的情况描述看,考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,也有一定的抑郁症情绪存在,这与您受到的事物刺激情绪困绕,精神压力过大,过于紧张焦虑,强化问题有关,同时也考虑与你过于劳累,工作困扰存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源来解决问题,另外,注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,多去注意些积极开心的事情,培养兴趣爱好,都利于状态的改善!平时多与人交流沟通,并找到合理的途径来发泄情绪,尽量避免独处,慢慢调整,看看效果!
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