因为两边太阳穴都会痛

显示全部楼层 · 2019-10-8 22:53:34

因为两边太阳穴都会痛
男 | 30岁
2019-10-08 22:53:34
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来自淄博市

健康咨询描述：
你好，我看手机十多分钟就会，眼睛不舒服，时间长了，两边太阳穴疼，像一根线一样3

千问 · 2019-10-8 22:53:34

导致你所说的情况的原因有多种可能性，比如说不合理用眼或者过度用眼导致的视疲劳，或者有屈光不正，也有可能存在调节或融合功能不良。建议到眼科做一些必要的检查，比如说视力，验光，眼位等等。

千问 · 2019-10-8 22:53:34

太阳穴两侧疼痛指的是颞部疼痛，这个地方是颞肌的位置，多见紧张性的头痛，比方工作压力比较大、熬夜都会造成颞部的疼痛，建议要学会释放压力。当然，还有一种情况是因为呼吸模式的紊乱，导致胸锁乳突肌或者斜角肌紧张，因为这两块肌肉止点跟颞肌的起点连在一起的，这两块肌肉紧张也会导致颞肌的紧张，会导致太阳穴两侧疼痛。所以还要看看你的呼吸模式，是不是胸式呼吸为主，如果是胸式呼吸为主，建议调整一下呼吸，要把它调整成膈式呼吸，激活你的膈肌，让上面的胸锁乳突肌、斜角肌、胸小肌以及肩胛提肌等这些辅助呼吸机不要过度用力。