很困，怎么睡都困，眼睛很累

显示全部楼层 · 2019-10-9 17:02:11

很困，怎么睡都困，眼睛很累
女 | 23岁
2019-10-09 17:02:11
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
23岁，女，就是很困，晚上十一点准时睡觉，第二天八点左右起床，但是还是困，睡醒了眼睛还是觉得累

千问 · 2019-10-9 17:02:11

你好，建议您可以晚上十点半睡觉，或者十点左右睡觉，早晨最好七点左右起来，出来锻炼一会，比如跑跑步，打打球等，这样就会让精力会更充沛，然后再吃早餐。

千问 · 2019-10-9 17:02:11

病情分析：
这种情况有多长时间了，最近有没有精神压力大，做梦比较多的情况？
指导意见：
这种情况如果持续时间比较长的话，可以用中医中药全面调理一下，也可以适当的服用中成药，枣仁安神颗粒治疗。