最近熬夜太多，很少睡觉。感觉很容易乱想

显示全部楼层 · 2019-10-11 17:48:22

最近熬夜太多，很少睡觉。感觉很容易乱想
男 | 29岁
2019-10-11 17:48:22
4人回复
来自杭州市

健康咨询描述：
最近姨夫去世了。我哥精神分裂了，我送他去医院的时候，上厕所我感觉镜子里面有两个我。最近状态很累。很容易想多。感觉会不会跟他一样

千问 · 2019-10-11 17:48:22

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你最近家里人亲戚姨夫去世，你哥哥精神分裂。你害怕自己会不会跟他一样。
指导意见：
你这种想法完全没有必要。他们所出现的不幸状况。和你是没有联系的。你没有必要往自己身上靠。坚持过好自己的生活。保持积极向上的态度。不用考虑太多，没有事儿。

2019-10-11 17:52
匿名追问
送她去医院的时候，我感觉镜子里的我，有两个我，想到他的奸笑就很害怕。这段时间一直没睡好。是不是精神衰弱？附件：点击查看大图

2019-10-11 17:55医生回答：
长时间休息不好，会引起神经衰弱的。所以不要想太多，要保证睡眠，均衡营养，适当的锻炼身体。

2019-10-11 18:04
匿名追问
我这个需要吃药吗？有点担心。附件：点击查看大图

2019-10-11 18:06医生回答：
可以吃点安神补脑液，谷维素之类的调节一下神经。

千问 · 2019-10-11 17:48:22

病情分析：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。
指导意见：
建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。

千问 · 2019-10-11 17:48:22

病情分析：
你好，你目前状态有些差，感觉累，容易多想，甚至怀疑自己也患了精神分裂症
指导意见：
建议注意休息，也许是最近你周围发生的事情太多了，在镜子中恍惚看见了两个你，放松心情，不要多想
以上是对“最近熬夜太多，很少睡觉。感觉很容易乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-11 17:48:22

本患者的这一现象是因为睡眠严重不足引起的阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行脑失濡润而神志错乱，然而产生了幻视。建议尽快补足睡眠，只要睡眠调理好了幻视就自然消除了，如果通过自己的调理而不能睡眠，那么，只能借助中草药来帮助调理，因为中草药没有依赖性，好了就可以停药。

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