晚上多梦易醒，心思忧郁，不想说话，

显示全部楼层 · 2019-10-12 11:08:06

晚上多梦易醒，心思忧郁，不想说话，
女 | 13岁
2019-10-12 11:08:06
3人回复
来自黄石市

健康咨询描述：
半年前开始，我没注意，最近一个多月，半夜老是突然惊醒，经常会突然一下就心情烦躁，不想说话，很喜欢一个人待在黑暗狭小的地方，很喜欢自己的血液，看些自己的血流出来很有一种满足感，比较喜欢自残，有的时候很想哭，很消极，突然一下感觉整个人都快要崩溃了，我想知道原因，我为什么会这样

千问 · 2019-10-12 11:08:06

病情分析：
从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，抑郁症与生活学习压力，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，家庭氛围，亲子关系，消极压力应对策略等因素有关系。抑郁症对人的伤害非常大，甚至是生命代价，会影响正常生活的很多方面。
指导意见：
务必重视，和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，极有必要根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
多自我鼓励，自我肯定多积极的自我暗示。
多出去走走，活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，不要总是一个人呆着。

2019-10-12 11:15

ask92396427ki
追问
我的家人都在外地，我一个人在学校住，我不喜欢说话。之前的几个朋友都越来越疏远了，遇到事情也总喜欢一个人扛，不想和别人说附件：点击查看大图

2019-10-12 11:17医生回答：
要和家里人说一下自己的情况，这不是一个人扛着的。

2019-10-18 17:30

ask92396427ki
追问
我就是突然会有一段时间这样，持续一两个月就会好转，没有那种想死的念头了，晚上也不会那么高频率的吓醒，但就是做什么都集中不了精神，不想笑，笑就跟一种习惯一样，不是发自内心的附件：点击查看大图

2019-10-18 17:39医生回答：
其实，尽管有好转，还是总体状态不佳，影响正常生活。

2019-10-20 11:06

ask92396427ki
追问
嗯，跟家人说了一下，他们没怎么在意。说没什么大问题，附件：点击查看大图

2019-10-20 11:13医生回答：
家长对吃饱穿暖，学习成绩太重视啦，对心理健康快乐基本上忽视，还有很多误解。

千问 · 2019-10-12 11:08:06

病情分析：
你好，根据你的描述，可能你内心太过于压抑，压力过大，既有抑郁倾向，义务，有自虐自残的倾向，所以才会导致这种情况
指导意见：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。

千问 · 2019-10-12 11:08:06

病情分析：
从你的描述知道，你出现的睡眠障碍，情绪低落，自残等都是抑郁症的表现，应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，多与家人沟通，不要有压力，必要时可以服用一些镇静安神的药物。
以上是对“晚上多梦易醒，心思忧郁，不想说话，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！