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请问俯卧撑算不算剧烈运动

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1 | 2019-10-12 22:32:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问俯卧撑算不算剧烈运动
男 | 18岁
2019-10-12 22:32:42
1人回复
来自汕头市

健康咨询描述：
请问锻炼身体平衡感的最好方法是什么？请问俯卧撑算不算剧烈运动？俯卧撑一次性最好做多少下不会剧烈？

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千问 | 2019-10-12 22:32:42 | 显示全部楼层

病情分析：
正常来说，俯卧撑的话不属于剧烈运动，一般刚开始锻炼的话要适可而止，缓慢加量和时间。
指导意见：
因为俯卧撑本身不属于剧烈运动，可以根据自己的耐受情况一点点的添加次数和时间。

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千问

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