红豆薏仁水真的能祛湿减肥吗

显示全部楼层 · 2019-10-15 11:28:45

红豆薏仁水真的能祛湿减肥吗
女 | 26岁
2019-10-15 11:28:45
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来自重庆市

健康咨询描述：
红豆薏仁水真的能祛湿减肥吗?这两种东西泡水喝有这个效果吗？然后人身体里面真的有很多湿气吗

千问 · 2019-10-15 11:28:45

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。体内湿气重也容易引起肥胖。湿气重会出现黏滞状态，如口中黏腻、耳屎黏滞；呈现不清爽状态，如头油、皮肤黏腻、面部长痘、痤疮等。

2019-10-15 11:36

ask90210928r2
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还是有祛湿的作用的哈附件：点击查看大图

2019-10-15 12:00医生回答：
有祛湿的作用。

2019-10-15 12:00

ask90210928r2
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一般喝多久能见效呢附件：点击查看大图

2019-10-15 12:03医生回答：
这个可以当食物，平常多喝点没问题，先喝一个月。

2019-10-15 13:20

ask90210928r2
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好的，那一般什么牌子好点，现在市面上修正，同仁堂都很多附件：点击查看大图

2019-10-15 13:48医生回答：
它们的效果都是一样的，什么牌子的都可。

千问 · 2019-10-15 11:28:45

红豆薏米有祛湿减肥的效果。祛湿是能够减肥的，肥胖本身多是体内的内分泌紊乱、湿气过重所引起，正所谓胖人多湿，通过祛湿的方式，可以使人体的脂肪加速分解，人体的脂肪量明显减少，进一步能够达到减肥、减体重的目的。在临床上祛湿的方法主要是以药物、食物、运动，以及其他的辅助治疗为主，特别是通过运动的方式，对于祛除湿气，帮助减肥，防止减肥后出现的反弹，都有非常大的意义。如果现在人运动时间相对较少，可以适当的辅助一些药物来进行对症处置，像参苓白术散，就是一个不错的减肥、祛湿的药物。在临床上根据自己的实际情况，结合医生的建议，来进行应用，效果是比较理想。

2019-10-15 11:56

ask90210928r2
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那市面上什么样的红豆薏仁水祛湿效果好一点呢？我看有修正的还有同仁堂的，还有什么白云山的，麻烦了附件：点击查看大图

2019-10-15 12:33医生回答：
建议同仁堂的，也可以自己买一些，煮水常喝。

2019-10-15 19:02

ask90210928r2
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谢谢你，红豆薏仁水可以当水喝嘛附件：点击查看大图

2019-10-16 14:24医生回答：
可以当水常喝。

千问 · 2019-10-15 11:28:45

病情分析：
你好，红豆薏仁熬粥喝可以祛除体内湿气，减肥作用考虑效果不是太明显，只是起辅助减肥，主要还是饮食控制与体育锻炼减轻体重。
指导意见：
建议你平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重才是科学的方法。
以上是对“红豆薏仁水真的能祛湿减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-10-15 11:36

ask90210928r2
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泡水喝可以祛湿的吧附件：点击查看大图

2019-10-15 11:43医生回答：
你好，泡水喝可以祛湿，这种情况需要坚持经常喝，同时加强体育运动，多锻炼让自己出出汗祛除湿气效果更好。

2019-10-15 11:57

ask90210928r2
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那一般喝多久能看出祛湿效果呢？还有市面上什么牌子的红豆薏仁水效果好点，看有什么修正，同仁堂还有什么白云山的，麻烦了附件：点击查看大图

2019-10-15 13:02医生回答：
你好，这个毕竟是食物不是药物，多长时间见效果，考虑需要一到三个月，你说的这些牌子都可以。

千问 · 2019-10-15 11:28:45

病情分析：
你好，不知道你怎么知道自己湿气重，是体重超标，而且是那种所谓的圆胖吗？
指导意见：
建议你去正规医院看一下中医院，如果是湿气重，在医生指导服药，红豆薏仁虽然??祛湿作用，只能作为辅助治疗，时间长了才见效。

千问 · 2019-10-15 11:28:45

病情分析：
红豆薏米水确实能减肥因为里面含纤维素维生素，能够起到减肥的作用，还能治疗缺铁性贫血，不过还是要靠饮食加运动减肥。
指导意见：
红豆薏米水确实有一定的减肥作用，红豆中含有非常丰富的纤维素、维生素，可以加速机体代谢，而薏米本身具有利水渗湿的功效。两种食材混合在一起熬成的红豆薏米水可以加速身体内水分的排除，从而起到一定的减肥作用。而且在喝红豆薏米水辅助减肥的同时，还可以补充丰富的纤维素、铁离子，可以增加身体内的血红蛋白含量，改善缺铁性贫血。我建议你可以在和红豆薏仁水的在饮食和运动中减肥，结合在一起效果更好。

2019-10-15 19:00

ask90210928r2
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红豆薏仁水能当白开水喝附件：点击查看大图

2019-10-15 22:00医生回答：
红豆薏仁水虽然有减肥的功效但是也不能当白开水喝，所以两个都要喝才好。

千问 · 2019-10-15 11:28:45

病情分析：
你好：根据你的描述，红豆薏仁水熬粥喝，对排除体内湿气有作用，每个人体内都有湿气。一般肥胖的人湿气多一些。
指导意见：
建议：可以去中医科拨罐减肥，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，忌食辛辣刺激性食物，晚饭少吃点。注意休息，不要熬夜，多运动锻炼身体。