今天早上出去爬了一个高处然后回来都一个多小时了

显示全部楼层 · 2019-10-16 14:05:10

今天早上出去爬了一个高处然后回来都一个多小时了
女 | 24岁
2019-10-16 14:05:10
5人回复
来自吐鲁番市

健康咨询描述：
今天早上出去爬了一个高处然后回来都一个多小时了，但是在拿东西或者一伸手或者做其他动作的时候会出现类似于手抽筋的感觉是怎么回事

千问 · 2019-10-16 14:05:10

24岁的女性患者，根据你描述的情况，应该是需要考虑过度劳累导致的，可能与缺乏一些微量元素有关，如缺钾、缺钙、低镁血症等等，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，可以做肌电图检测以及微量元素检测看看。

千问 · 2019-10-16 14:05:10

病情分析：
您好，您今天早晨出去爬高处回来一个小时，发现手抽筋儿。可能是着凉导致的。要注意休息，避免过度疲劳防寒保暖，不要着凉。
指导意见：
多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要扩大，不要熬夜，保证充足睡眠，注意补充钙剂，平时多晒太阳，促进钙的吸收。

千问 · 2019-10-16 14:05:10

病情分析：
你好，照你所说应该是突然劳动时间过久，或者出汗过多，引起的肌肉痉挛或者微量元素丢失。
指导意见：
我建议补充牛奶营养，及盐水，休息一段时间会好的，平时也要加强身体锻炼就不会这样的。
以上是对“今天早上出去爬了一个高处然后回来都一个多小时了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-16 14:05:10

病情分析：
病情分析：肌肉疲劳，平时缺少锻炼，爬山时肌肉负担重，造成了疲劳损伤。抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。1、出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
??
指导意见：
2、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。??因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
???3、缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。?

千问 · 2019-10-16 14:05:10

病情分析：
你好，肌肉的乳酸堆积就会出现这种情况，或者因为拉伤导致的这种情况，你可以用热毛巾热敷一下，可以适当的做一下轻微的活动，促进乳酸的吸收。
指导意见：
建议注意休息，不要拎重东西，或者攀爬高处了，局部可以用活血化瘀药物对症处理。