夜里很容易崩溃一再的流泪

显示全部楼层 · 2019-10-17 20:30:59

夜里很容易崩溃一再的流泪
女 | 15岁
2019-10-17 20:30:59
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来自未知

健康咨询描述：
从四个月前开始，我换了个班之后，我就少了快乐。白天我看起来很开心很开心，因为身边人很多，不想传染给她们。到了晚上，安静了，我就开始慢慢的奔溃。我对自己的家人，失望透顶。我的朋友，都说我装，白天睡觉，晚上也睡觉。可是我是整宿整宿的睡不着啊，一件小事都能让我崩溃，看着别人很快乐很快乐的时候，我就会检讨自己，为什么自己就做不到，是自己故意的吗？最近我又越来越喜欢睡觉了，因为在我睡觉的时候，不用演戏。我努力的把自己的存在感降低，特别喜欢带耳机听歌，因为好安静好安静，让我觉得就只有自己一个人了，不用那么累了。

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，有抑郁倾向。建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要运动一下，走走路，少胡思乱想，晚上按时休息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要运动一下，走走路，少胡思乱想，晚上按时休息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
看起来4个月前的这次换班对你影响很大，虽然看起来很开心，但是实际上你到晚上就感觉很难过。你对自己的家人失望透顶，朋友也不理解你。
指导意见：
你只想自己安静下来，一个人挺耳机。夜里还容易崩溃，经常流泪。这种情况是需要和家人、朋友多沟通交流的。要把自己的真实感受告诉他们。最好看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理咨询。

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，而且影响了睡眠等生理功能，跟你的个性特质以及这之前的经历有关系的
指导意见：
建议，如果不能完成正常的学习任务，就跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，如果可以正常上学，注意坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听音乐可以缓解
以上是对“夜里很容易崩溃一再的流泪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
根据你的描述从四个月前，你转了个班就少快乐了。你对家人失望至极，一件小事就可以让你崩溃。你很羡慕别人快乐，也想睡觉。
指导意见：
考虑是环境不适应的原因吧。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
您好，看到您的描述，白天在人前怎么是很开心，一个人的时候心情就特别痛苦，让您的朋友看到了您过多的掩饰。
指导意见：
建议您冷静下来，不要给自己太多的心理负担，每个人都有自己的情绪表现，遇到烦恼的时候，就该有烦恼的情绪表现出来，不要过多的压抑自己，该干什么干什么顺其自然。

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，身心放松，乐观心态，减少不良刺激，保持心情愉悦。

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
你好，你15岁正处于青春期，因为激素的分泌，导致你情绪的不稳定，再加上现实生活中换班的影响，都让你出现了困扰。
指导意见：
看得出你在意朋友们的感受，不想朋友们受到你不开心的影响，在他们面前表现出坚强和自信，快乐，朋友是了解你的，知道你心中的苦，你是一个重情义的孩子，不过是没有人笑话你的。
以上是对“夜里很容易崩溃一再的流泪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-17 20:30:59

病情分析：
你好。看了你对自己这四个月生活的描述，因为你压抑自己心中的悲伤，所以当你面对内心会发现自己想哭，不想参加一些集体活动。你的心情现在一直处于这种压抑状态。
指导意见：
在生活中情绪低落，悲伤流泪，这说明你对自己的学习环境不满意，心里抵触情绪很大。但是当你无法改变现状，就得想办法接受现实，改变自己心态，要不受伤的只有自己。