生酮饮食可以长期保持吗

显示全部楼层 · 2019-10-18 00:05:32

生酮饮食可以长期保持吗
女 | 29岁
2019-10-18 00:05:32
2人回复
来自天津市

健康咨询描述：
为了减肥，开始生酮饮食，断糖断碳水，网上了解了，长期这样饮食对身体也不好，想问下专业的医生，生酮饮食不要超过多少天，或者什么样的比例比较好。谢谢

千问 · 2019-10-18 00:05:32

生酮饮食法是一种比较极端的低碳水饮食，即摄入很少的碳水化合物、大量脂肪和适量蛋白质。这种方法在短期内的确有一定的减肥作用。但长期过多会引起恶心、呕吐等症状，严重时会导致酸中毒，甚至危及生命。所以建议你合理控制饮食，饮食需清淡，不要吃太油腻，尽量少吃猪肉等，肉类可以吃牛肉，鱼类，同时结合运动，每天饭后至少运动一小时以上。

2019-10-20 16:47
匿名追问
您好，我生酮5天，去体检，1尿酮高，2动脉粥样硬化指数4.06，3尿酸467。我想问一下，后两个会不会跟我生酮饮食也有关系。附件：点击查看大图

2019-10-20 18:47医生回答：
你这种情况，不要再继续生酮饮食了，恢复正常饮食后，再去医院复查看看。

千问 · 2019-10-18 00:05:32

病情分析：
你好，长期这样饮食，对身体肯定是有影响的，建议健康减肥
指导意见：
合理控制饮食，饮食需清淡，不要吃太油腻，尽量少吃猪肉等，肉类可以吃牛肉，鱼类，同时结合运动，每天饭后至少运动一小时以上