情绪低落，生活没啥激情

显示全部楼层 · 2019-10-19 16:50:56

情绪低落，生活没啥激情
女 | 23岁
2019-10-19 16:50:56
3人回复
来自东莞市

健康咨询描述：
母亲过世大半年，总是想起他过世的那一幕，就想哭，情绪很低落，半年左右父亲再婚

千问 · 2019-10-19 16:50:56

病情分析：
23岁青年女子由于半年前母亲去世，父亲又很快再婚，自己的情绪持续处于低落状态，感觉生活缺乏激情。这属于一种现实引起的抑郁情绪症状。
指导意见：
非常能够理解你现在的心情。但是您的未来生活还大有希望，应该尽早接受专业的心理疏导，改变认知层面的偏差，比学习一些负面情绪的转移技术，尽快从负面情绪状态中走出来，建议您平时可以多发展兴趣爱好，多与人倾诉交流，做一些自己擅长且容易成功的事情，体验自信心和愉悦感。我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你的。

千问 · 2019-10-19 16:50:56

病情分析：
朋友你好！你描述自己自从母亲过世的大半年总是感觉情绪低落，没有从丧失母亲的这个痛苦中走出来，如果这种症状已经影响了你的日常生活，这属于心理障碍中的居丧障碍。
指导意见：
针对你描述的情况，建议你可以在心底里面和母亲做个告别，因为如果母亲在的话，她也不希望看到你这么痛苦难过。

千问 · 2019-10-19 16:50:56

病情分析：
您好，据您所说的情况近半年内出现重大的事件尤其是亲人离别，是很容易遇到场景刺激而引起情绪的明显低落，甚至在一段时间内很难自我的控制而伤心和大脑潜质皮层的印痕效应引起条件反射，同时与自我的性格特点有一定关系。
指导意见：
以上的情况是建议主动纠正自己的认知，亲人的离去是正常的生理过程，另外要通过换位思考以及转移视线结交正能量的群体和正常参加自己的学业和工作来减弱对亲人的思念，必要时面前精神心理科通过专项的心理疏导以及制定短期的计划和目标来改善情绪。
以上是对“情绪低落，生活没啥激情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！