我就是心里不舒服，特别烦，没有安全感，疑心重手发抖

显示全部楼层 · 2019-10-20 22:51:46

我就是心里不舒服，特别烦，没有安全感，疑心重手发抖
女 | 18岁
悬赏3个健康币
2019-10-20 22:51:46
5人回复
来自九江市

健康咨询描述：
现在还好一点吧换了个环境，但是心里状况却被带过来了，我之前处在一个很孤独的环境里，现在身边朋友很多但是我依旧觉得很孤独，不行信任何人，我害怕他们丢下我或者在一瞬间就会对我有敌对感。我总是觉得别人不喜欢我，哪怕是没打过交道的人，我脑子里总是想一些奇怪的东西又说不清楚和别人脑子里想的不一样，我以前在不愿意做的事还是会做，现在什么事都不想做，我心里总是有奇怪和说不出的感觉，就是让我不舒服，而且一直都有挥之不去的无奈感，很严重的那种，我感觉我需要帮助却没有办法寻求帮助，而且久了之后我就不知道我为什么需要帮助反正我

千问 · 2019-10-20 22:51:46

病情分析：
根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。
轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。
重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。
指导意见：
抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。建议寻找心理咨询中心，通过心理咨询提升与改善。

2019-10-21 00:03

ask92184919s1
追问
能不能帮我看一下这个，这是我刚才在百度里做的附件：点击查看大图

2019-10-21 07:08医生回答：
是症状自评量表，仅作参考，通过你的量表结果提示多种症状。建议接受心理咨询。

千问 · 2019-10-20 22:51:46

病情分析：
你好，感受到你现在的思绪非常的混乱，同时这种感觉让你觉得很不舒服，难以承受，每个人都没有办法，完全将他脑海里的东西弄明白根本没有办法去把别人脑海里的东西弄明白，所以。我们普通的寻常人并不想去，将自己的所有的东西都弄明白，也不想去把别人思维里的想法弄明白。
指导意见：
给你两个建议地衣接纳自己现在这种混乱，难受的一个状态，接受了症状才会渐渐减轻，抗拒他，他会如影随形。第二：估计你应该还在服药治疗，坚持服药坚持治疗。

千问 · 2019-10-20 22:51:46

病情分析：
你好，你目前是在读书还是工作，如果是读书，可以去找学校的心理老师，谈谈，听一些关于缓解情绪压抑的课，如果是工作，可以去找一些心理工作坊，跟心理老师谈谈
指导意见：
或者就这样，在网上宣泄一下，你目前说自己什么也不想做，仔细想想，是不想做什么？是不愿意做自己不想做的事，还是连吃饭睡觉也不想做？其实心理问题往往与小时候的经历，家庭的教养，生活中的变故等有关，可以通过潜意识沟通解决的，或者，你这个年龄，去谈一场风花雪月的恋爱，会更能解决问题。如果已经谈了，或者有情伤在，那么就再开展一次恋情试试忘掉以前的事
以上是对“我就是心里不舒服，特别烦，没有安全感，疑心重手发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-20 22:51:46

病情分析：
有抑郁倾向，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

千问 · 2019-10-20 22:51:46

病情分析：
可能是性格过于内向，生活中有不顺心的事情影响，虽然说换了环境，但是还有一些东西在影响你，让你感觉很烦恼，你的表现有抑郁情绪。
指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来充实起来。如果长时间症状不缓解，也可以辅助心理咨询治疗。