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今天失眠,心里特别难受,
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今天失眠,心里特别难受,
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2019-10-21 00:30:24
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今天失眠,心里特别难受,
女 | 33岁
2019-10-21 00:30:24
3人回复
来自未知
健康咨询描述:
您好,医生,今天心里特难受,失眠,何原因?医生您能耐心帮我分析,谢谢您
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千问
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2019-10-21 00:30:24
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您好,思虑过多,情绪焦虑会引起失眠,你需要放松心情,不要过度紧张焦虑,不要胡思乱想,睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西,做一些有氧运动,读一些书籍辅助睡眠,如果仍然不能改善,影响生活,建议医院就诊,可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
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千问
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2019-10-21 00:30:24
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病情分析:
偶尔的一次失眠是很正常的,然后正常人也会出现失眠,所以不用过度的担心,因为越过于关注失眠越睡不着。
指导意见:
失眠是很正常的一个情况,只要不是长期的失眠,只要不超过一周,可以慢慢缓解,偶尔的失眠是可以接受的,如果长期出现失眠可以服用药物
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千问
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2019-10-21 00:30:24
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病情分析:
这种情况有可能是你心情不好,胡思乱想引起来的,睡眠不好,一般有的人心情不好,就会出现你这种情况。
指导意见:
如果你睡不着的话,你可以玩玩手机啊,或者是看看电视剧啊,保持心情舒畅,慢慢的进行自我调理,只要心情好了才能够睡着,如果你现在实在睡不着的话,你可以口服安神补脑液治疗。
以上是对“今天失眠,心里特别难受,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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