入睡困难连续五天，很困，但是睡不着

显示全部楼层 · 2019-10-21 14:19:31

入睡困难连续五天，很困，但是睡不着
女 | 23岁
2019-10-21 14:19:31
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健康咨询描述：
连续五天入睡困难，有时候两点睡着，有时候到三四点才能睡着，就突然睡不着了

千问 · 2019-10-21 14:19:31

你好，根据你的描述患有失眠，考虑是躺在床上看手机超过睡眠时间，也可能情绪波动心情郁闷压抑等原因引起，建议晚餐后出去散步，回家洗漱后不要躺在床上看手机看电视，及时睡觉，有时超过睡眠时间就会失眠，日常生活尽量少吃辛辣刺激性食物，晚餐不要过饱。

2019-10-21 14:28

ask91488741rs
追问
就有一次突然失眠，然后就特别恐惧睡觉，很早放下手机，要等到两三点才会睡着，白天午睡很困，但是仍然是睡不着附件：点击查看大图

2019-10-21 14:48医生回答：
你好，可能是重物的事情引起心情激动紧张，或者郁闷压抑形成心里作用，睡眠的时候不能忘却，产生回忆不能入睡。

千问 · 2019-10-21 14:19:31

已经很困却连续多日都睡不着，考虑是植物神经功能紊乱了，越是焦虑和紧张，越睡不着。白天适当锻炼身体，减轻压力，睡前不要过度紧张，可以转移注意力，出现这种情况，考虑与潜意识里精神压力过大有关系。必要时可以口服安神补脑液等调理过度下。

2019-10-21 14:25

ask91488741rs
追问
今天去开了安神补脑液，但是感觉没什么用，中午很困，但是仍然睡不着附件：点击查看大图

2019-10-21 14:29医生回答：
中午很困也别睡，尽量晚上睡。中药起效慢，作用温和。在口服两三次看看。

2019-10-21 14:32

ask91488741rs
追问
自己会调节过来么？如果没有效果，是不是要去医院开点药？褪黑素能吃么？附件：点击查看大图

2019-10-21 14:34医生回答：
目前五天了，可以去医院来镇静药物如安定等过度一下，是可以吃褪黑素的。

千问 · 2019-10-21 14:19:31

病情分析：
你好，根据上述的情况考虑，你突然睡不着肯定有原因的，你需要排除你心理上的原因。
指导意见：
建议你如果没有你明显的心理压力，你就可以调整一下神经。可以用点儿谷维素，安定调整一个星期左右就可以改善。
以上是对“入睡困难连续五天，很困，但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-10-21 14:23

ask91488741rs
追问
就有一天突然睡不着，也没有什么心里压力，然后接下来几天就特别害怕睡觉，然后睡不着的话，就会心慌，出汗，心跳加快，用不用去医院开点处方药附件：点击查看大图

2019-10-21 14:25医生回答：
如果是心慌出汗的话，有可能是你植物神经紊乱或者是气血虚，找中医大夫辩证治疗

千问 · 2019-10-21 14:19:31

病情分析：
入睡困难，常是焦虑症等情绪性疾病的表现，白天焦虑、烦躁、精力不集中，晚上入睡难，躺在床上翻来覆去睡不着，思虑多、情绪不稳、不能放松。
指导意见：
建议能使其能够放松的措施也可以用，如不看电视、不看书、不想问题、洗热水澡、自我身体按摩，也可以练深呼吸、听舒缓及抒情的音乐等，这些综合措施使他能够放松下来，不一定依赖化学的药物。

2019-10-21 14:52

ask91488741rs
追问
但已经是第五天了，都有点焦虑了，请问再持续多久，我就需要就医了，每天十一点躺下，两三点才能睡着，睡不着就会心慌，出汗，很急躁，也很焦虑附件：点击查看大图

2019-10-22 05:36医生回答：
你这种情况是需要去医院看看医生了，可以吃中药调理一下。