睡觉有问题，不知道怎么解决

显示全部楼层 · 2019-10-23 13:56:59

睡觉有问题，不知道怎么解决
女 | 15岁
2019-10-23 13:56:59
2人回复
来自

健康咨询描述：
我原来有点失眠，现在基本不失眠。但是最近总是比平时早半个小时醒，而且是一下子就醒了，不是以前那种醒了之后会有段迷迷糊糊半睡半醒的感觉，是那种脑袋一下子清醒，完全睡不着的感觉。而且我现在中午睡觉也睡不着。请问这个是怎么了？需要吃药吗？谢谢

千问 · 2019-10-23 13:56:59

出现失眠的情况一般考虑核心的因素紧张劳累压力大都是有直接性的关系的，首先这种情况需要积极的放松一些，心情不要紧张，同时应该选择一些安神的药物来进行治疗，多注意些休息

千问 · 2019-10-23 13:56:59

首先这种情况不应该算是失眠，失眠一般是晚上睡不着，或者是半睡半醒之间，经常做梦，经常惊醒的属于睡眠质量不好，你的情况是准时醒来，每个人都会有自己的生物钟，一般一个时间固定后就一直会这个时间段醒来

2019-10-23 15:35

ask919452966g
追问
不是，以前我睡觉醒来都是有一小段时间是那种半睡半醒的状态，不会立即清醒。现在有点像惊醒的感觉，而且醒的时候感觉大脑有点涨，以前就不是的附件：点击查看大图

2019-10-24 20:19医生回答：
脑袋涨不排除是睡眠不好，供血不足造成的，还是跟不良睡眠有关系，如果经常性建议最好看一下