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如何练习背身单打？

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查看11 | 回复1 | 2013-10-15 01:49:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
低位单打 基本上左右手的挑篮要先练熟 再来就是翻身跳投(不一定是MJ那种后仰) 这样就能把进攻增加为有左右也有前后 多练练轴心脚的旋转动作 假动作的话以肩膀的晃动为主 其实低位单打时依我的经验 假动作的用意不一定是要骗过防守者 有时只是做一个假动作，然后迅速的往反方向去进攻 假动作只是让防守者来不及反应你的下一招 其实会一招后仰和挑篮 去斗牛时就可以吃掉大部份的人了 低位单打真的很好用的<br/>低位单打有背身和正面两种，由于低位单打多数情况是以直接攻击篮筐为第一目标，所以无论背身还是正面都最好能足够接近篮筐。 背身时利用自己的身体为掩护，用力量挤靠对方挤向内线，左右晃动身体以摆脱对方施加的防守力量，并加以假动作，Finish动作主要以转身跳投，勾手，挤开对方后的篮下擦板等。 正面依靠左右的晃动和运球影响防守球员的防守重心，主要以跳投和突破上篮为结束动作。 低位还需要有良好的传球视野，由于低位空间相对较小，容易被包夹，需要及时分球。
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千问 | 2013-10-15 01:49:02 | 显示全部楼层
发到你邮箱。你的邮箱是？先采纳啊。。。
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