孩子爱篮球，但个子不够高，怎么帮他改善？

显示全部楼层 · 2013-10-15 01:49:56

我觉得从饮食入手是帮助孩子长高的最好的方式。多吃含有钙质、碘质、蛋白质等营养成分的食品，例如牛奶、海带、鱼虾等。再增加些维生素的摄入，像是蔬菜水果要多吃。营养均衡可是最好的方式啊！推荐一道食谱中找到的栗子鸡肉汤给你，这是营养专家和美食达人针对孩子长高特别推出的菜谱哦！食材：3碗水+鸡腿肉150克 + 栗子50克+家乐老母鸡汤口味浓汤宝1块（辅料：冬瓜100克)做法：冬瓜去皮洗净切块，鸡肉切片沸水备用，锅中放入三碗水，煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝，略煮滚后加入鸡腿肉栗子和冬瓜。待再次煮沸后改小火焖10分钟即可。栗子和鸡肉都含有丰富的蛋白质很脂肪，是孩子促进孩子长高的有力组合，两者放在一起烹调味道也极好，但需要长时间的慢火煨炖才能更加入味，而家乐浓汤宝就可以让这个过程大大缩短，推荐很多上班族妈妈试试哦！

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千问 · 2013-10-15 01:49:56

可以在晚上睡觉前有空的话，原地跳，早上早起后跑步，坚持久点，我们在学校就每天早上六点多起来跑步，跑半个小时左右，一个学期以来我13岁都一米七多了

千问 · 2013-10-15 01:49:56

保持心情愉快、保证睡眠，你家孩子不缺运动，你再补充点钙质和维生素，孩子一定会长高的！↖(^ω^)↗

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千问 · 2013-10-15 01:49:56

你可以让孩子每天做些跳高或是打羽毛球运动，对长高有帮助的呢！还有就是牛奶、鱼虾不能断，而蔬菜和阳光也是必须，你可以用家乐浓汤宝将鱼、虾、蔬菜做成粥、面或是馄饨、炖菜、火锅料理等，烹饪方式多样，操作方便，还都能保留食物的营养，我家就是这样来的！

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千问 · 2013-10-15 01:49:56

我朋友在用黑晶石增高效果挺不错的你可以上网查一查黑晶石的资料

千问 · 2013-10-15 01:49:56

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