晚上两点吃了一个夹饼里面

显示全部楼层 · 2019-10-26 11:46:39

晚上两点吃了一个夹饼里面
男 | 19岁
2019-10-26 11:46:39
5人回复
来自未知

健康咨询描述：
晚上两点吃了一个夹饼里面夹的是油炸的东西吃了会胖吗我称体重吃完之后重了一公斤

千问 · 2019-10-26 11:46:39

你好，晚上10点后进食是比较容易发胖的，所以最好尽量不要太晚的时候进食，也不要熬夜。宵夜的习惯不仅会给肠胃造成负担，也会让人发胖若宵夜吃的多是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内的血脂突然升高。若此时又进食太多，或是频繁、屡次进食，将导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。

千问 · 2019-10-26 11:46:39

病情分析：
你好，你的情况是夜间2点吃了饼夹油炸食品，这种情况考虑偶尔吃一次不会引起体重增加，但是不能长期这样。
指导意见：
建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化，避免夜间进食宵夜，同时注意晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸饮料，避免进食油腻高脂肪食物，加强体育锻炼减轻体重。

千问 · 2019-10-26 11:46:39

病情分析：
你好：根据你的描述，晚上两点吃了夹饼，会胖吗？不会胖，也对胃不好。
指导意见：
建议：减肥控制饮食加运动锻炼身体，注意休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜，忌食油腻食物，多喝水，多运动锻炼身体，规律饮食。
以上是对“晚上两点吃了一个夹饼里面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-26 11:46:39

病情分析：
你好，根据你的咨询，吃油炸食品会引起发胖的，最好按时吃饭，不要吃的太晚，饭后活动活动。有利于减肥。
指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时吃饭，清淡饮食，适当控制饮食量，饭后多运动运动，有利于防止体重增长。

千问 · 2019-10-26 11:46:39

病情分析：
你好，根据你的描述，晚上两点吃了一个饼子夹了油炸之物，你问吃了会胖吗？
指导意见：
你好，在平时生活中，饮食上注意荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动，积极锻炼身体，身体控制正常范围之内就可以，尽量避免零食及加餐，偶了吃一个饼子也不会引起肥胖的，不要担心，平时加强运动就可以了。