产后肥胖，可以针灸加运动减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-10-26 21:14:31

产后肥胖，可以针灸加运动减肥吗？
女 | 37岁
2019-10-26 21:14:31
4人回复
来自苏州市

健康咨询描述：
产后六个月肥胖，可以针灸加运动减肥吗？感觉全身都胖！

千问 · 2019-10-26 21:14:31

想要减肥，建议您还是通过合理的饮食加瘦身就可以的，饮食方面注意多吃一些优质蛋白的食物和蔬菜水果类别，吃一些油腻的，高热量的食物，配合适当的运动三餐按时按量，也要避免过度的节食，这样减肥才是科学的。

千问 · 2019-10-26 21:14:31

你好，请问你目前处于哺乳期吗？如果是针灸的方法可能会影响乳汁分泌。建议你还是调整一下饮食结构加运动的方式，通过膳食的调理和科学有效的运动，可以达到有效的减肥效果。

千问 · 2019-10-26 21:14:31

病情分析：
你好，你说你现在是产后六个月，不知道你现在有没有哺乳？因为有些减肥方式适不适合哺乳期的。
指导意见：
如果目前你处于哺乳期，建议你还是调整一下饮食结构加运动的方式，健康减肥，针灸的方法可能会影响乳汁分泌。
以上是对“产后肥胖，可以针灸加运动减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-10-26 21:22

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追问
断奶可以针灸减肥吗？针灸能减下去吗？附件：点击查看大图

2019-10-26 22:21医生回答：
针灸是有一定的减肥效果的，它是通过封闭穴位，让人胃口降低，代谢增快等，可以用，但是也不建议长时间使用。

千问 · 2019-10-26 21:14:31

病情分析：
根据资料表明，这个时候尝试针灸瘦身成果是非常明显的，但是想要通过针灸来瘦身的母亲们，建议是给宝宝断奶了之后才尝试的。因为针灸是需要配合合理的膳食来进行调理的，但是这个对于处在哺乳期的女性来讲，这个或许会因为没有办法提供丰富的营养而导致影响到乳汁的营养，所以是建议到宝宝断奶后再开始针灸瘦身的。
指导意见：
在生产后可以选择一些有氧运动，比如慢跑就是非常好的有氧运动，运动还可以让身心愉快和瘦身。可以在每天早上起床后进行半个小时的慢跑之后在用早饭。还可以在晚餐后的一个小时后，进行慢跑三十分钟，这样可以有效的让脂肪消耗。