之前减肥瘦了十几斤肉很松现在暴食胖

显示全部楼层 · 2019-10-27 12:49:13

之前减肥瘦了十几斤肉很松现在暴食胖
女 | 17岁
2019-10-27 12:49:13
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来自南宁市

健康咨询描述：
之前减肥瘦了十几斤肉很松现在暴食胖回去了但为什么肉紧了请问涨的是肥肉还是肌肉

千问 · 2019-10-27 12:49:13

涨的应该是脂肪，暴饮暴食，不是科学的饮食习惯，减肥是一个长期的过程，不能急于求成，体重减下去后，要通过运动锻炼，保持身材，建议晚饭少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增强热量的消耗，这才是正确的减肥方法。

千问 · 2019-10-27 12:49:13

病情分析：
你好，根据你所说的情况，之前减肥瘦了十几斤肉，暴食胖回去了但为什么肉紧了，考虑是肥肉主要是脂肪组织多，肌肉主要是肌纤维多。
指导意见：
判断是哪种肉，腿部用力，看看肉是不是紧缩着，如果紧缩着能看到肉的轮廓，就是肌肉，如果收缩了肉还一摇一摆的那就是肥肉。不锻炼也会有肌肉，人体需要肌肉运动及维持身体姿势，这些都靠肌肉的作用。