膝盖半月板损伤怎么办？平时需要注意些什么吗？

显示全部楼层 · 2019-10-28 13:04:22

膝盖半月板损伤怎么办？平时需要注意些什么吗？
男 | 50岁
悬赏5个健康币
2019-10-28 13:04:22
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来自孝感市

健康咨询描述：
膝盖半月板损伤怎么办？平时需要注意些什么吗？

千问 · 2019-10-28 13:04:22

半月板损伤需要石膏固定六周平时可以口服氨基糖苷片关节内注射玻璃酸钠，六周后拆除石膏行关节功能锻炼。拆除石膏后避免剧烈的运动以及减少活动。

2019-10-28 14:01

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追问
去看医生，医生说膝盖半月板损伤多是由于膝盖受力不均匀和过度磨损导致的，平时要注意保暖、养成良好的作息习惯，同时在饮食上要少吃油腻、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食粗粮。另外也要重视氨糖的补充，因为氨糖对于修复软骨磨损具有重要作用。但是氨糖在常见的食物中含量较少，为保证人体氨糖的摄入还是建议购买氨糖类营养补充品，像钙尔奇氨糖软骨素加钙片就比较受中老年人的欢迎，该产品相比健力多氨糖产品的氨糖含量更高一些，每日可为人体补充1500毫克氨糖和440毫克钙，在呵护软骨的同时增加骨密度。请问可以吃吗？附件：点击查看大图

2019-10-28 14:35医生回答：
这个是可以吃的

千问 · 2019-10-28 13:04:22

半月板损伤后每天可以在室内散步半个小时。不可以去运动量大的锻炼，比如：跑步、跳远、跳高等。
可以每天床上做蹬自行车的动作，每一次做50下左右。可以做下蹲和起立的动作，每次要连续做30-50次左右。千万不要做膝关节的半屈曲位旋转的动作，做这个动作会导致半月板损伤更加的严重。

千问 · 2019-10-28 13:04:22

通过你的详细描述为膝关节半月板损伤，建议适当休息一段时间，建议尽量少上下楼活动，建议戴护膝，建议口服氨基葡萄糖胶囊，建议注意保暖，不要着凉受寒。
以上是对“膝盖半月板损伤怎么办？平时需要注意些什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-28 13:04:22

膝盖半月板损伤是需要查膝盖核磁的，评估损伤的严重程度。轻的保守治疗，严重的就需要手术治疗了。保守治疗，避免久屈膝，避免直接膝部受力，可以理疗，热敷治疗，需要休养半年左右。