睡眠质量差，容易做梦！

显示全部楼层 · 2019-10-29 09:18:10

睡眠质量差，容易做梦！
男 | 27岁
悬赏6个健康币
2019-10-29 09:18:10
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来自乌鲁木齐市

健康咨询描述：
晚上睡觉质量差，容易做梦，精力不足，白天瞌睡多，偶尔

千问 · 2019-10-29 09:18:10

病情分析：
精力不足，白天瞌睡多与睡眠不足有关，考虑是神经衰弱引起的睡眠质量差，多梦等
指导意见：
可以服用谷维素，安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，睡前不要长时间看手机，保持心情舒畅，避免熬夜。

千问 · 2019-10-29 09:18:10

病情分析：
你好你睡眠质量差，容易做梦，精力不足，白天瞌睡多，可能是神经衰弱等。
指导意见：
建议，你可以先自我调节，睡前不要兴奋，再就是口服点中药调节如酸枣仁粉，养血安神片等。

千问 · 2019-10-29 09:18:10

病情分析：
根据你的描述，目前这种症状可能是由于压力过大或者阴虚导致的。
指导意见：
建议你注意观察病情变化，饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝点白开水，保持心情放松，不要熬夜。
以上是对“睡眠质量差，容易做梦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-29 09:18:10

病情分析：
您好：您今年27岁，最近出现晚上睡眠质量不好，而且多梦精力不足，白天偶尔还瞌睡，初步考虑是神经功能紊乱引起的？
指导意见：
建议：最近是不是压力过大或者有什么不开心的烦心事？可以口服健脾安神胶囊或者枣仁胶囊，每天适当运动锻炼锻炼，睡前喝一杯牛奶，泡泡热水脚。不要看手机或者电脑，可以看看书或者听听舒畅的音乐。