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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 甩胳膊能练胸肌吗

甩胳膊能练胸肌吗

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查看11 | 回复2 | 2013-10-15 04:32:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个问题很深奥啊，甩的力度和频率决定了是否能锻炼到你的胸肌，共振引起肌肉收缩颤动，久而久之会锻炼到，只不过时间上来说需要很长很长，你能等得了么?
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千问 | 2013-10-15 04:32:07 | 显示全部楼层
当然不能了，锻炼肌肉要采取力量型训练，可以做俯卧撑，效果不错。
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千问 | 2013-10-15 04:32:07 | 显示全部楼层
你想知道做什么到底练的是哪儿，其实很简单。你在甩胳膊的时候，用另一只手摸着你想练的地方，如果摸到那里的肌肉变硬·变热，就说明你甩手势在练那里。<br/><br/>
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