抑郁症忽然犯得很厉害怎么办

显示全部楼层 · 2019-10-30 13:21:18

抑郁症忽然犯得很厉害怎么办
男 | 15岁
2019-10-30 13:21:18
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健康咨询描述：
今天下午我拿女朋头手机玩然后看见了很多东西抑郁症也跟着犯了这一次比平常犯病厉害的多

千问 · 2019-10-30 13:21:18

病情分析：
朋友你好！你描述自己拿女朋友的手机玩，看到了很多抑郁症的消息，认为自己也犯了抑郁症。这种情况应该是比较罕见的，抑郁症的主要症状是心情持续低落两周以上，有比较强烈的自卑感，不会是一朝一夕之间发病的。
指导意见：
针对你的描述，如果你感觉自己的症状是抑郁症，建议你最好到正规医院精神科做一个抑郁方面的评估，根据评估结果做相应的治疗。

千问 · 2019-10-30 13:21:18

病情分析：
你好，根据你的描述，你的女朋友以前曾经有过抑郁症的表现，现在发现她的犯病，比以前的症状更厉害
指导意见：
对于抑郁症的的病人首先得要从心理方面让他能够保持乐观的状态，其次，要保证足够的睡眠时间，另外要坚持每天参加一定的户外运动，这样有利于心情的改善，其次也就是最主要的需要到正规医院的精神心理科用药物来治疗

千问 · 2019-10-30 13:21:18

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，你拿女朋友的手机玩儿，可能看到了对自己情绪刺激的内容，抑郁的情绪就升上来了，所以说有抑郁情绪者，在日常生活当中，一定免受激惹。
指导意见：
建议您不管看到什么事情，要知道自己情感比较脆弱，不要用心思去考虑所发生的问题，抓紧时间做深呼吸，放松自己的身心，找亲人或朋友聊聊天，也可以到户外走走，锻炼一下身体，唱唱歌，调节一下自己的认知，几天以后情绪就会平稳下来的。
以上是对“抑郁症忽然犯得很厉害怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！