越来越奇怪不喜欢现在的自己

显示全部楼层 · 2019-10-30 21:50:54

越来越奇怪不喜欢现在的自己
女 | 16岁
2019-10-30 21:50:54
6人回复
来自未知

健康咨询描述：
越来越感觉没有趣，很枯燥，而且最近特别讨厌现代化的先进设备，反而喜欢上海滩穿着旗袍的歌女，喜欢民国时代，越来越觉得现代社会没有意思，每天都打不起精神，天天走路都是很游魂一样，脑袋放空状态告诉自己要保持姿态，不允许出错，而且变得越来越胆小，我以前不这样的现在这是怎么回事

千问 · 2019-10-30 21:50:54

病情分析：
你好！喜欢民国时代也可以理解啊。那时候的文化艺术都的确是很棒的。重要的是你现在每天都打不起精神。变得非常的胆小。应该是你对现实的逃避，可能是你感受到某种压力或者是心烦的事情，让变得比较敏感脆弱。
指导意见：
希望你能够珍惜自己，爱自己。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力，说想说的话做想做的事。集中精力面对眼前的生活和学习。多进行体育锻炼和户外活动。循序渐进的变得更豁达勇敢一点。累了就多休息。情绪调整好了你的身体这样的症状都会好起来的。

2019-10-30 22:00
匿名追问
总是很刻意的去完成每一件事情，不允许它不完美，希望每一件事情都完美，不允许自己出差错，我觉得这样好累，觉得现在生活好难，怎么调节附件：点击查看大图

2019-10-30 22:04医生回答：
就是你要求完美让自己搞得很崩溃。多放松。

千问 · 2019-10-30 21:50:54

病情分析：
16岁的女同学处于青春期，由于青春期的特点，身体和生理的变化会引起心理的变化，引起情绪的不稳定，你的表达看出有一些抑郁的情绪。
指导意见：
建议和有正能量的朋友交流聊天，多看一些有正能量的影视作品，也可以到学校的心理辅导室，请求专业的指导，当感觉没有意思的时候可以去运动，相信随着青春期的结束，你的情绪会稳定下来的

2019-10-30 22:04
匿名追问
我总是会很刻意的去做好每一件事情，不允许不完美，我也不允许我不完美，但是我觉得这样好累，怎么调节附件：点击查看大图

2019-10-30 22:07医生回答：
谢谢你的追问和认可，建议低期待，试试看，就会有好的效果

千问 · 2019-10-30 21:50:54

病情分析：
你的状态是有一些退缩和回避想要逃避现实在现实生活当中觉得有很多东西是自己不能够承担的压力，所以想要退回到过去。
指导意见：
同时，你自己又是一个对自己要求很严格的人，自我追求完美追求完美的人都是自卑的人，建议你尽可能的放松自己。适当的对自己宽容一些，这样状态是暂时的。都是会过去，会好起来的。
以上是对“越来越奇怪不喜欢现在的自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-30 21:50:54

病情分析：
你因为向往旧上海的生活，让你觉得现在生活没有意思。其实那时候的生活比现在苦多了。你不能体验现在生活的美好细节，这样会让你心里无法接受新的生活。
指导意见：
人要活在当下，才能让自己从心里的想法中走出来。要在现实生活中发现美好的细节，体验每天的快乐和衣食住行中让人觉得有意义的事情。

千问 · 2019-10-30 21:50:54

病情分析：
根据你描述的情况，越来越不喜欢现在的自己，感觉没趣，做什么都没有兴趣，等等一些症状，考虑有抑郁倾向，建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询。
指导意见：
同时你要主动调整心理状态，放松心情，改变认知观念，接受现在的自己和现在这个社会，主动顺应这个流行趋势，主动与朋友进行沟通。

千问 · 2019-10-30 21:50:54

病情分析：
不喜欢现在的自己，考虑是因为青春期，过分注重自己的外在形象，对自己的形象不满意是青春期阶段女孩特殊的心理状态，是正常的。
指导意见：
不允许自己出错，所以才会变得胆子越来越小。喜欢民国时期，喜欢上海滩中穿旗袍的女性，可能是对自己要求压力太大，引起的一种想逃离，避世的心理状态。建议对学校心理辅导老师的帮助改变不合理认知，欣赏、接纳当下的自己，树立自己的人生目标，并为之努力。