想了解一下长跑对免疫力的影响

显示全部楼层 · 2019-10-31 12:23:22

想了解一下长跑对免疫力的影响
男 | 19岁
悬赏6个健康币
2019-10-31 12:23:22
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来自杭州市

健康咨询描述：
医生，我打算跑半程马拉松，但是听说长跑会破坏抵抗力。前几天学校再测肺结核感染可能性，我手臂上的包块达到15毫米了，那个医生建议我隔几个月去拍一次胸片。还有就是我自己感觉我的抵抗力不好，感觉我身边的人只有一感冒，我也就会感冒。去年感染了流感，反复起低烧好几次，说有支气管炎了。我想问问，我还能继续长跑吗，我只打算跑半程马拉松，21公里，所以平时要练习。如果我跑下去，感染的几率大吗？很担心抵抗力越来越差

千问 · 2019-10-31 12:23:22

你好，长期跑步锻炼是可以，增加抵抗力的，长期长跑也是锻炼的是一种，也是会达到增强体魄，提高抵抗力的效果的，同时，建议多吃蔬菜水果，补充维生素。

千问 · 2019-10-31 12:23:22

如果有支气管炎的话，建议不要长跑，要注意休息。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒。注意休息，不能劳累，室内保持空气流通，避免受凉。

千问 · 2019-10-31 12:23:22

你好！根据你描述的情况坚持长跑对提高身体免疫力是有帮助的，建议平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，循序渐进的加大运动量，合理膳食，多进食高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
以上是对“想了解一下长跑对免疫力的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-31 12:23:22

目前这个如果没有排除肺结核的感染，这个还是不建议你这么剧烈的运动，因为如果真的有肺结核感染的话，那么是建议休息的，主要是你要排除这个肺结核的，如果没有这种情况下，倒是可以跑马拉松

千问 · 2019-10-31 12:23:22

病情分析：
你好，如果平时不经常短假，容易受凉感冒的话，不建议跑马拉松，可以平时多锻炼，增强体质
指导意见：
你的结核菌素实验强阳性的话建议痰查结核杆菌进一步确诊，平时有没有低热，夜间盗汗，咳嗽，咳痰的症状？

千问 · 2019-10-31 12:23:22

病情分析：
你好，跑步和感染结核没有关系，如果还没有确定是结核病，建议去做一个结核菌素实验，确诊后再说，按理说结核病不能做剧烈的运动，不可以跑步游泳
指导意见：
你好，确诊结核病需要做结核菌素实验或拍胸片，化验血沉，一旦确定，要积极住院治疗，口服抗结核药物，不能参加剧烈运动，要规律服药，多休息，适当锻炼，提高机体抵抗力

千问 · 2019-10-31 12:23:22

病情分析：
你好，坚持长跑锻炼身体，可以增加机体抵抗力，不会导致你的抵抗力下降。
指导意见：
你好，你的PPD试验阳性，有感染肺结核的可能，建议你定期复查胸片检查，平时饮食多注意，在流感高发期注射流感疫苗被动免疫增加抵抗力。
以上是对“想了解一下长跑对免疫力的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-10-31 12:36

ask92462296bl
追问
感谢医生?。还有我想问问流感高发期通常在几月份？如果去医院注射的话怎么描述情况呢？附件：点击查看大图

千问 · 2019-10-31 12:23:22

病情分析：
你的结核菌素试验结果为为阳性。提示以前接种过疫苗或者感染过结核。具体还要结合胸片以及支气管灌洗液痰结核菌培养结果分析
指导意见：
像你这样目前不建议大负荷运动。要锻炼的话以慢跑和走路等轻中度运动为宜。能够完成微马就不错了。锻炼要循序渐进！