怎么长高，喝牛奶有用吗？

显示全部楼层 · 2019-11-1 10:52:51

怎么长高，喝牛奶有用吗？
男 | 17岁
2019-11-01 10:52:51
4人回复
来自巴中市

健康咨询描述：
我17岁高一，在我初一的时候突然长到166CM，一直到现在我都没觉得再长过身高，请问一下我还能再长吗？要怎么做

千问 · 2019-11-1 10:52:51

你好，今年17岁，目前身高能否再增长，主要是看骨骺有闭合，建议您到医院完善骨龄片检查，如果骨骺尚未闭合，还可以长高，日常要注意多做户外活动，多吃些鱼肉牛奶等营养丰富的食物，要保证睡眠，避免熬夜

千问 · 2019-11-1 10:52:51

进入青春期后身高会有一个快速增长期，持续2年左右，然后随年龄增长，增长速度逐渐减慢，但只要骨骺不闭合，身高增长就不会停止，直到骨骺完全闭合才会停止增长。均衡饮食、充足的睡眠及适当的有氧运动均有利于身高增长，纯牛奶可以提供蛋白质和钙等营养素，有益于身高增长。

千问 · 2019-11-1 10:52:51

病情分析：
你好，决定身高的因素与遗传因素及后天因素有关，与骨垢线是否闭合有关的。
指导意见：
建议给与就诊骨科给与检查骨垢线的情况，明确骨垢线没有闭合的话，遵医嘱给与补钙药物治疗及营养饮食可以长高的
以上是对“怎么长高，喝牛奶有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-11-1 10:52:51

病情分析：
身高和父母的遗传有很大关系，其中遗传因素要占75%左右。
指导意见：
男孩子11~13岁进入青春发育期，15岁以前生长发育的比较快。现在已经17岁了，身上发育比较慢。平时饮食均衡，适当吃动物性食品以及牛奶，保证充足的深睡眠，参加适当的体育锻炼，这些都是长高的必要条件。