医生您好我每天晚上十二点多才睡觉

显示全部楼层 · 2019-11-1 10:55:19

医生您好我每天晚上十二点多才睡觉
男 | 22岁
2019-11-01 10:55:19
3人回复
来自武汉市

健康咨询描述：
医生您好我每天晚上十二点多睡觉上午十点多起床睡了九个多小时这样算熬夜吗长期这样对身体会有什么样的影响呢

千问 · 2019-11-1 10:55:19

你好，你虽然睡眠的时间够了，如果睡眠质量好的情况下也可以，但是我们所说的不熬夜，原则上是冬天十点半11点最好可以就寝睡觉，第二天早晨六点起床开始一天的活动，身体一般都晚上10点以后开始进入器官排毒阶段！

千问 · 2019-11-1 10:55:19

病情分析：
你的这种情况多久了？平常腰疼的厉害吗？晚上有没有出汗的情况？身体又没有乏力的情况？
指导意见：
根据你的描述你的种情况如果是经常性的熬夜，这样时间长了会对你的身体有一定的影响的，导致肝肾亏虚，你可以平常吃点枸杞子平补一下希望我的建议对你有帮助

千问 · 2019-11-1 10:55:19

病情分析：
你这个睡觉的时间算是够了，但是晚上睡觉太晚，这个也算是熬夜。
指导意见：
这个长时间熬夜，会使得人体内分泌失调会出现皮肤干燥、暗淡、出现色斑、粉刺、皱纹等皮肤问题，所以以后还是多加注意吧。
以上是对“医生您好我每天晚上十二点多才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！