越橘叶黄素一天吃多少最好呢?

显示全部楼层 · 2019-11-1 16:46:49

越橘叶黄素一天吃多少最好呢?
男 | 36岁
2019-11-01 16:46:49
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来自东莞市

健康咨询描述：
上班眼睛累，买了瓶健视佳越橘叶黄素，不知道越橘叶黄素一天吃多少最好呢?

千问 · 2019-11-1 16:46:49

你说的情况应该属于眼睛视疲劳的范畴，对于这种情况最根本的还是要注意科学合理的用眼，尽量减少手机电脑等电子产品的使用，近距离用眼40分钟左右向远处眺望，休息5~10分钟，必要的时候可以用一些缓解视疲劳的滴眼液。建议你谨慎理性看待你所说的产品，如果正常饮食的话，什么营养也不缺，也不需要额外补充。

千问 · 2019-11-1 16:46:49

这种情况剂量还有包装并不是相同的，你最好看看说明书，上面有详细的使用方法。平时避免辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果。避免视疲劳，用眼40分钟就应该休息十到15分钟。