经常焦虑，遇到事情就紧张

显示全部楼层 · 2019-11-1 17:29:51

经常焦虑，遇到事情就紧张
男 | 25岁
2019-11-01 17:29:51
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健康咨询描述：
经常焦虑，遇到事情就紧张，越焦虑越紧张，然后全身发麻，那种就是感觉自己要猝死了那种？不知道怎么办，怎么解决这种问题

千问 · 2019-11-1 17:29:51

你说的这个症状有可能是焦虑症伴惊恐发作，像这种情况一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下来对症治疗，可以服用抗焦虑的药。配合心理治疗，你自己去调整是非常重要的，每当出现你说的这些症状的时候，一定找一个别的事情去做来转移注意力，平时一定多培养一些兴趣爱好，对这些症状不要去关注，学会顺其自然，你也可以看看森田疗法，是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对焦虑。

2019-11-02 17:27

ask85750465g6
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谢谢，我试试附件：点击查看大图

2019-11-02 18:57医生回答：
好的，不要客气，祝你健康。

千问 · 2019-11-1 17:29:51

病情分析：
根据你的叙述经常焦虑，遇到事情会紧张，全身发麻，甚至感觉自己会猝死的感觉，像这种情况我的感觉是不是你对自己有过高的要求。
指导意见：
姐，只是一个平凡的人，不能够达到你理想中的状态，是不是就对自己不能够接纳？这种情况的时候，可以做做深呼吸，同时和自己说我就是一个平凡的人，我有理想有追求，可以试着去达到自己的目标要求，但是那是一个理想，我是一个真实的人，我会有一些缺点也有优点，慢慢的接纳自己。要对自己调整有一个慢慢的过程，也可以从专业心理老师进行探讨，学会专业的调整自己的方法。

2019-11-02 17:27

ask85750465g6
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2019-11-02 22:08医生回答：
可以进行尝试，如果感觉自己还是无法摆脱自己目前的这个难受的状态，可以与专业心理老师预约咨询帮助你调整。

千问 · 2019-11-1 17:29:51

病情分析：
焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。
[药物治疗]
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般选用抗抑郁药物以及苯二氮?类抗焦虑药物，苯二氮?类抗焦虑药物见效快，在焦虑症的早期治疗中具有积极的意义。一般建议服抗抑郁药物1～2年，停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案
指导意见：
。服药期间注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。（1）苯二氮?类药物（又称为安定类药物）：优点是见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。缺点是效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物有劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮，一天2～3次，属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。（2）抗抑郁药：①广泛性焦虑：常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛等。②惊恐发作：常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。③社交焦虑（社交恐怖）：常用药物是帕罗西汀、丁螺环酮、艾司西酞普兰、舍曲林、文拉法辛。（3）新型的抗焦虑药（5-HT1A受体激动剂）：常用药物丁螺环酮、坦度螺酮。此类药物特点是抗焦虑效果肯定，无成瘾性，适合长期服用，但是抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常需要同时短期合用安定类药物。
以上是对“经常焦虑，遇到事情就紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-11-1 17:29:51

病情分析：
你好，总是感觉焦虑不安，并且遇到事情以后就会越发紧张，考虑与你的性格脾气有一定关系，也是属于患有焦虑症恐惧症的可能性比较大。如果出现要猝死的感觉考虑应该是属于惊恐发作。
指导意见：
针对你以上症状也没有必要太过于担心，要顺其自然保持良好的心态，接受自己目前的状况，另外需要去医院精神心理科就诊检查，给予排除以上疾病，必要时可在医生的指导下给予药物治疗以及心理治疗。