每天喝一杯蔬果汁，对身体有什么好处

显示全部楼层 · 2019-11-4 11:55:00

每天喝一杯蔬果汁，对身体有什么好处
女 | 23岁
2019-11-04 11:55:00
3人回复
来自杭州市

健康咨询描述：
每天喝一杯蔬果汁对身体有哪些好处，蔬果汁经常喝补冲什么

千问 · 2019-11-4 11:55:00

经常喝蔬菜果汁对身体会有好处的，营养不会流失，可以适量喝，建议要把蔬菜水果洗干净，有的水果需要削皮，然后再榨汁，榨出的果汁尽量及时喝掉，不要久放，同时营养要均衡，避免吃油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠！

千问 · 2019-11-4 11:55:00

病情分析：
你好，绿色蔬菜里含有丰富的维生素和纤维素，对人体是有好处的。
指导意见：
所以每天坚持喝蔬菜汁的话可以补充人体内所需的各种维生素和微量元素，并且可以缓解便秘

千问 · 2019-11-4 11:55:00

病情分析：
你好，根据你描述的情况和说的来看蔬菜汁里面还有好多维生素。
指导意见：
蔬菜汁里面含有好多维生素，微量元素，对身体很好还有提高振精神，对稳定血压都很好，平时多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激，冷的食物。多注意休息。
以上是对“每天喝一杯蔬果汁，对身体有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！