戒手淫一周了我也知道危害了。

显示全部楼层 · 2019-11-8 00:23:09

戒手淫一周了我也知道危害了。
男 | 20岁
2019-11-08 00:23:09
4人回复
来自晋中市

健康咨询描述：
戒手淫一周了感觉下面憋得慌总想把它射出来但是我也不想手淫一直憋着的我也在转注意力请问这个是不是戒掉阶段的正常现状。

千问 · 2019-11-8 00:23:09

避免过度手淫行为不利于身心健康还有可能造成前列腺过度充血水肿诱发前列腺炎甚至以后性功能障碍建议一周不超过两次为宜。毕竟前列腺液需要新陈代谢，旧的不去新的不来嘛。避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒，多食富含锌硒食物。

千问 · 2019-11-8 00:23:09

这个好像是由于心理因素影响导致的，建议您平时多转移一下注意力，增加体育锻炼手淫危害确实对身体比较大，所以说戒掉手淫，平时保持一个良好的生活习惯，有利于身体健康。

千问 · 2019-11-8 00:23:09

病情分析：
你好，从你描述的情况看，20岁男生，有手淫史，知道了手淫的危害，想要戒除手淫习惯，已经一周了，感觉下面憋的慌，总想把它射出来。这是正常的阶段反应。
指导意见：
转移注意力，专注于做些别的事情，比如看书学习，体育锻炼都很好。想要戒掉手淫的习惯，确实需要毅力的。建议你从减少次数开始，实在忍的难受，两周可以放一次，但是绝对要时间短一点，不要沉迷在里面，否则前功尽弃。
以上是对“戒手淫一周了我也知道危害了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-11-8 00:23:09

病情分析：
你好，手淫是很不好的习惯，对人体的健康是有很大的危害，而长时间的前列腺充血对身体是不好的，需要特别的注意。
指导意见：
首先需要戒除手淫，其次是调理心态禁止看不健康的书籍、视频以减少刺激，而且要多行锻炼以消耗自身的体力改善。