说烦就烦，心情低落，心里憋屈

显示全部楼层 · 2019-11-8 17:12:20

说烦就烦，心情低落，心里憋屈
女 | 28岁
2019-11-08 17:12:20
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来自北京市

健康咨询描述：
心情说烦就烦，烦的感觉什么盼头都没有，而且有时候说憋屈就想哭，平时喜欢一个人待着，不喜欢与人聊天，而且在房间不喜欢开灯，喜欢黑暗

千问 · 2019-11-8 17:12:20

你存在明显的焦虑抑郁情绪，哭泣，无望感和意志活动减退的情况，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗

千问 · 2019-11-8 17:12:20

病情分析：
如果出现有情绪方面无法控制的现象，不排除有心理方面疾病的可能，建议你可以前往医院心理科就诊，这样才能更好的明确一下具体情况。
指导意见：
平时要学会自我心理调节，保持轻松愉快的心情，试着多和他人交流，这样才能更好的让自己发泄内心的负面情绪。进行一些适度的活动，让自己劳逸结合。多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，从而也能让自己心智成熟更好地面对生活当中的负面因素。