睡觉多梦，影响睡眠，焦虑，害怕

显示全部楼层 · 2019-11-8 23:52:41

睡觉多梦，影响睡眠，焦虑，害怕
女 | 26岁
悬赏3个健康币
2019-11-08 23:52:41
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来自长春市

健康咨询描述：
大概半个多月了，每天睡觉都做梦，有时会吓醒，感觉大脑好累，心里还有些焦虑，闲着的时候总会感觉害怕，又不知道怕什么

千问 · 2019-11-8 23:52:41

你好，你这种情况有可能有焦虑的症状，这种情况建议你平时注意调整自己的情绪，不要思虑过多，多参加一些其他活动分散一下个人的注意力，如果症状如持续无缓解，可以到当地的精神病专科医院就诊，希望回答对你有所帮助。

千问 · 2019-11-8 23:52:41

从症状来看，还是有植物神经功能紊乱的症状以及焦虑的情绪状态。做梦多一般考虑是精神心理因素引起的，一般是与精神紧张，压力较大，劳力过度，作息不规律等因素有关系。这些压力可能来源于你的潜意识，也可能来源于工作生活。不要担心，建议口服抗焦虑药物黛力新调理，同时改善睡眠——乌灵胶囊就可以，同时改善生活方式，放松心情，睡前喝杯纯牛奶，晚上睡前泡泡脚，保证正常的作息时间。

千问 · 2019-11-8 23:52:41

你好，这个可能是神经衰弱，有可能是由于心理压力导致的，可以看看心理医生，做一些心理方面的咨询，也许能够放松身心，缓解症状，提高睡眠质量，必要的时候配合一些安神补脑药物。

千问 · 2019-11-8 23:52:41

病情分析：
我觉得你这个是有一点焦虑症的情况，不知道你最近精神压力是否很大，有没有饮食方面的不注意？月经是否正常？
指导意见：
梦由心生，请问你平常有没有接触了很多紧张刺激的情形？希望你尽量减少这方面的刺激。

千问 · 2019-11-8 23:52:41

病情分析：
你好，这种情况可能跟你最近的生活或者工作压力大有关系，平时要注意放松自己，调节自己的紧张状态，多和朋友参加娱乐活动，使自己的生活丰富起来，有助于缓解焦虑的症状
指导意见：
你这种情况考虑还是和焦虑有关系，建议你改善自己的生活状态，保持一个良好的心情心态，注意释放自己的工作或生活压力，学会分享，不要把事情都放在心里