每天都会想哭就感觉很委屈

显示全部楼层 · 2019-11-10 04:06:35

每天都会想哭就感觉很委屈
女 | 18岁
悬赏5个健康币
2019-11-10 04:06:35
3人回复
来自杭州市

健康咨询描述：
每天都想哭很压抑就觉得自己很委屈每天表面嘻嘻哈哈内心却不是这样的

千问 · 2019-11-10 04:06:35

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪低落，心情压抑，这些最主要的原因就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会出现抑郁症的。
指导意见：
这种情况建议你应该先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人沟通，保持情绪稳定，朋友自己的兴趣爱好，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快。

千问 · 2019-11-10 04:06:35

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，应考虑两个方面，一，是学习压力大所致，二，是内分泌失调所致，青春期生长发育重要阶段，
指导意见：
建议你，
一，放松心情，减轻压力，快乐的生活，
二，增加营养，符合青春期的发育需要，
多食新鲜蔬菜水果，肉类，蛋类，奶类，
三，适当运动训练，增强体质能量，保证充足的睡眠时间

千问 · 2019-11-10 04:06:35

病情分析：
像你这种年龄段的人本身就是属于一种性格，不是很稳定，很容易因为外界事物而产生或多或少的情绪影响。这也是很正常的。
指导意见：
我的建议是把你的内心压抑情绪适当的排泄出来，可以通过唱歌可以通过运动可以通过看书，只要是你喜欢的活动都可以释放出来，也可以通过购物。
以上是对“每天都会想哭就感觉很委屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！