在促排期间吃啥有利提高卵泡质量？

显示全部楼层 · 2019-11-11 16:34:15

在促排期间吃啥有利提高卵泡质量？
女 | 26岁
2019-11-11 16:34:15
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来自广州市

健康咨询描述：
目前想要备孕宝宝，但卵泡不太好，在促排期间吃啥有利提高卵泡质量？

千问 · 2019-11-11 16:34:15

病情分析：
你好，可以多吃一些动物的血液制品，动物的内脏制品、豆制品，尤其是黑豆以及豆浆等，多吃一些含有维生素C高的新鲜的蔬菜和水果。也可以适当地吃一些海藻类的产品，比如海带、紫菜、海产品等；还可以吃一些竹笋、胡萝卜、卷心菜、韭菜、燕麦、洋葱、菠菜；多喝一些新鲜的果汁。
指导意见：
建议，平时注意饮食及休息，作息规律，少熬夜，远离烟酒。有时间可以适量运动增强体质。

千问 · 2019-11-11 16:34:15

卵泡质量不太好，那具体食物上主要通过合理的营养，比如说多吃富含蛋白质的食物，平常多喝奶类豆浆。注意合理的运动，和营养避免熬夜。促排期间可以吃一下致胜于台湾，大部分医院都有卖。

千问 · 2019-11-11 16:34:15

指导意见：
建议促排卵期间可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其结构与雌激素相似，是一种天然的雌激素。吃妥运的同时可多吃豆制品可以保护卵巢，提高卵子的质量。同时要注意补充铁元素，多吃猪肝，瘦肉等含铁丰富的食物。另外，饮食要以新鲜蔬菜水果为主，避免烟酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。
以上是对“在促排期间吃啥有利提高卵泡质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！