喝纯牛奶的全脂灭菌牛奶有助于长高吗？

显示全部楼层 · 2019-11-11 18:21:28

喝纯牛奶的全脂灭菌牛奶有助于长高吗？
男 | 13岁
2019-11-11 18:21:28
5人回复
来自龙岩市

健康咨询描述：
牛奶的详细见图片,z这种的牛奶一般几点喝好？.。

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千问 · 2019-11-11 18:21:28

病情分析：
加强锻炼饮食营养，肯定对身体健康有好处，但是能不能长高，看父母的遗传，还有骨骺线有无闭合。看你的资料，你才13岁，还会长高的呀。
指导意见：
青春期是人体生长发育的高峰期，这个时期，如果饮食科学合理，营养均衡，加上适当的锻炼，应该可以比营养较差的人长的高，会有一个健康的身体，但父母的身高遗传也在一定的比例。

2019-11-11 18:34

ask87725718a0
追问
我今年初一到初二才长了3cm附件：点击查看大图

2019-11-11 18:54医生回答：
每年应该增加5－7厘米左右，初中的学生学习压力会大，有时候会睡眠不足，尽可能合理安排好学习，生活作息要规律。可以吃多种维生素、补充钙剂，并且不挑食，饮食要营养均衡，再加上适当的锻炼。当然父母身高遗传也很关键的。

千问 · 2019-11-11 18:21:28

你好，身高与遗传，营养及后天的发育有很大关系。你现在正处于青春发育期，是长身体的关键时期，这个时期身高会迅速增长，只要正常饮食合理运动就能长到自己理想的身高，这个牛奶早晨晚上喝都可以的。

千问 · 2019-11-11 18:21:28

病情分析：
这种牛奶含有丰富的钙蛋白质和其他的营养成分。每天两包就可以。事件可以自行调节。睡前一包。
指导意见：
牛奶最好不要空腹喝。在饭后1~2个小时。空腹喝的时候，蛋白质容易和胃中的胃酸结合。影响牛奶中蛋白质的消化和吸收。而且还容易形成结石。
以上是对“喝纯牛奶的全脂灭菌牛奶有助于长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-11-11 18:35

ask87725718a0
追问
有没有什么情况会表现出快停止长高了附件：点击查看大图

2019-11-11 18:36医生回答：
那就是检查骨骺线，拍股骨的片子可以看出来。

2019-11-11 18:41

ask87725718a0
追问
也就是说就算身体停止长高了也不会有感觉是吧附件：点击查看大图

2019-11-11 18:54医生回答：
男孩一般在20多岁的时候停止身高的增长。

千问 · 2019-11-11 18:21:28

病情分析：
你好，根据你提供的信息，不管那种纯牛奶，都对身体有好处的，长高受很多因素的影响，喝牛奶补钙。
指导意见：
一般你可以选择在早晨喝或者晚上喝都可以的，同时要注意不要熬夜，夜间是生长激素分泌旺盛的时候。

千问 · 2019-11-11 18:21:28

病情分析：
这种牛奶含钙高，还有其他的营养物质。要想长高，一般晚上喝比较好。
指导意见：
喝牛奶有利于睡眠，生长激素夜里分泌最旺盛，是有利于长高的。平时还得多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多到户外运动，这些都有利于长高。