就是忍不住拔头发，感觉不舒服

显示全部楼层 · 2019-11-14 00:11:48

就是忍不住拔头发，感觉不舒服
女 | 15岁
2019-11-14 00:11:48
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来自长沙市

健康咨询描述：
头发有粗的卷的，还有分叉的，我都忍不住用手揪掉。左边耳后秃了一小片。自己已经知道是不好的习惯，但是还是习惯性把手放上去捋来捋去，然后拔掉

千问 · 2019-11-14 00:11:48

你好，您这种情况下可能还是和你的下意识动作有关系，建议你做一个条件反射在手上，弄一个橡皮筋，当有这种行为的时候，就弹一下，这样坚持三天，有可能就能改善这种习惯。

千问 · 2019-11-14 00:11:48

病情分析：
你好！根据你所描述的这种情况来看，应该还是和心理方面因素有关系的，还是尽量分散注意力为好。
指导意见：
尽量让自己充实起来，另外可以找一些自己喜欢的事情来做，也是可以多吃点黑芝麻、坚果之类补充的。