很想睡觉，因为接电话没有睡，后面就睡不着了。

显示全部楼层 · 2019-11-14 23:02:59

很想睡觉，因为接电话没有睡，后面就睡不着了。
男 | 25岁
2019-11-14 23:02:59
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来自上海市

健康咨询描述：
很想睡觉，因为接电话没有睡，后面就睡不着了，是怎么回事？

千问 · 2019-11-14 23:02:59

你好！睡眠质量不佳主要与心理因素影响有关，需要及时进行生活方式的调整，平时需放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

千问 · 2019-11-14 23:02:59

现在接电话以后出现没有睡意，考虑还是由于情绪应激等各方面有关系。
如果偶尔一次的话不必过于担心，经常出现的话，可以考虑口服天王补心丹、归脾丸等药物来缓解症状。