快跑步盆骨肌肉拉伤?

显示全部楼层 · 2019-11-20 20:56:11

快跑步盆骨肌肉拉伤?
男 | 14岁
2019-11-20 20:56:11
3人回复
来自柳州市

健康咨询描述：
就是每次跑50米快跑的时候盆骨这个地方就会有点刺痛的感觉慢慢跑就没事一块跑就痛

千问 · 2019-11-20 20:56:11

通过你的详细描述考虑骨盆韧带损伤，建议适当休息一段时间，近期不要暴力活动，建议循序渐进练习，建议口服活血止痛胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗。

千问 · 2019-11-20 20:56:11

病情分析：
根据你的描述，这情况考虑可能是肌肉酸痛导致，建议最好检查下排除疾病的原因，平时要注意避免做剧烈的运动，可以适当活动下的，饮食上可以吃些含钙高的食物。
指导意见：
运动时循序渐进，适当的休息和活动。快跑后产生疼痛，应该近期合理休息，可以通过轻柔按摩和热敷的理疗方法，缓解肌肉疼痛。

千问 · 2019-11-20 20:56:11

病情分析：
像你这种情况应该考虑是在进行剧烈运动的时候出现肌肉韧带拉伤，所以这种情况还是要休息恢复一段时间。
指导意见：
可以考虑局部做的针灸理疗有助于缓解症状，局部用一些扶他林的软膏，避免再次进行剧烈运动，防止再次受伤。
以上是对“快跑步盆骨肌肉拉伤?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！