我发现自己有了很重的负罪感

显示全部楼层 · 2019-11-21 17:26:40

我发现自己有了很重的负罪感
男 | 29岁
2019-11-21 17:26:40
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来自福州市

健康咨询描述：
我一直想表现的很好，不想让别人知道我不正常，所以我一直往正常的方向靠，结婚后我发现自己无法控制自己我怎么办1991年出生男

千问 · 2019-11-21 17:26:40

引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病。另一方面也与个性有关。如果有心理疾病，需要正确面对，放松心态，加强沟通，必要时给予心理治疗或者药物治疗。

千问 · 2019-11-21 17:26:40

病情分析：
根据你的描述，我建议你尽早前往医院心理科就诊，这样才能更好的评估您内心的健康状态，如果存在心理方面疾病，及时给予相应的心理治疗。
指导意见：
平时要学会自我心理调节，保持轻松愉快的心情，不要有过重的心理负担和压力，进行一些适度的活动，让自己能够身心放松，注意劳逸结合，不要过度劳累。不要压抑自己的情绪。治疗期间定期复诊，积极配合医生治疗，让自己能够尽快康复。