昨晚一直靠着床低头玩手机，颈椎有点累

显示全部楼层 · 2019-11-24 07:36:11

昨晚一直靠着床低头玩手机，颈椎有点累
男 | 15岁
2019-11-24 07:36:11
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来自未知

健康咨询描述：
昨天晚上一直背靠着床然后头低着向下玩手机玩了很久然后颈椎有点难受，今天早上起来感觉好了点，但还是有一点点，想问下这种情况要紧吗，以前从来没出现过颈椎问题，没有病史

千问 · 2019-11-24 07:36:11

长时间低头玩手机，用电脑或者是伏案学习看书。都容易引起颈椎的颈椎肌肉劳损，出现疼痛。不用过于担心，不算严重充分的休息，避免继续的长期低头。贴膏药比如奇正消痛贴加快恢复。长时间的低头还容易诱发颈椎病，所以一定要注意保护。

千问 · 2019-11-24 07:36:11

考虑姿势引起的肌肉肌腱拉伤，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷，近期颈部适当的制动，不负重性功能锻炼，如果效果不良，建议核磁共振检查。

千问 · 2019-11-24 07:36:11

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况的话是典型的一个姿势，长时间的玩游戏导致的局部的肌肉紧张，僵硬。
指导意见：
你这种情况的话，平时一定要注意，千万不能长时间的这样玩手机，长时间这样的话，很容易得颈椎病的。目前的话就是注意休息，多活动一下颈部，慢慢就会好的。
以上是对“昨晚一直靠着床低头玩手机，颈椎有点累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-11-24 07:36:11

病情分析：
长时间低头看手机，颈部始终处于一个姿势，容易引起肌肉疲劳，所以会出现颈部不舒服的感觉。
指导意见：
建议近日不要低头看手机，并且颈部可以用热敷的方法治疗，能促进血液循环加速组织修复，缓解不舒服症状，并且颈部要注意保暖，不能受凉。

千问 · 2019-11-24 07:36:11

病情分析：
你好，你的这个情况，应该没有什么大问题的，要考虑是颈部的肌肉、韧带的劳损所导致的一系列症状。当然这个情况也需要及时调理、治疗的。
指导意见：
建议你平时注意不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。局部可以做一下热敷。如果症状持续存在，可以到当地中医院针灸科就诊，进行一个中医针灸治疗，很快就可以恢复的。祝你健康快乐！