心理疾病，想走极端，压抑难过

显示全部楼层 · 2019-11-26 02:40:04

心理疾病，想走极端，压抑难过
女 | 30岁
2019-11-26 02:40:04
2人回复
来自运城市

健康咨询描述：
睡不着，想起他就不由自主的哭，压抑，没有食欲，胡思乱想，感觉自己受了好大好大委屈

千问 · 2019-11-26 02:40:04

从你目前所描述的状况来看，如果你存在有持续性的高兴不起来，干什么都提不起精神。干什么都得不到乐趣。好消极烦躁。考虑存在有较为明显的抑郁。这种情况除了转移精力注意力，多出去走走运动运动，多和周围人沟通交流。还需要到心理科进一步就诊。

千问 · 2019-11-26 02:40:04

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性刺激性电视，不喝浓茶不喝咖啡，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我自我减压多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动调节精神，增强体质。